Танцевально-двигательная терапия

 

 

Познакомьтесь с аутентичным движением, спонтанным танцем и импровизацией. Освободитесь от блоков и зажимов - последствий подавленных эмоций и пережитых стрессов. Востановите контакт с чувствами, желаниями и ощущениями. Станьте более открытыми и естественными в общении. Примите и полюбите свое тело.

  • Путеводитель по развитию
  • Эксперты
  • События
  • Публикации
  • Направления
  • Танцевально-двигательная терапия является разновидностью телесно-ориентированной, в основе которой лежит принцип единства телесного и психического в человеке. Телесные проявления человека рассматриваются как отражение его внутренней психической жизни и отношений с окружающим миром.

    Данная концепция стала популярной и широко распространилась по всему миру благодаря Вильгельму Райху, ученику Зигмунда Фрейда, разработавшему учение о мышечно-эмоциональных блоках и создавшему собственный метод телесной психотерапии. Райх утверждал, что непроявленные, подавленные эмоциональные переживания (боль, страхи, гнев и пр.) не проходят бесследно, а остаются на телесном уровне в виде мышечных блоков годами и могут не осознаваться человеком. В последствии подобное регулярное подавление собственных чувств приводит не только к формированию мышечного панциря, но и болезням, деформации характера.

    Райх непосредственным воздействием на мышечные блоки через массаж и специальные упражнения помогал клиентам освободить скрытые эмоции и энергию, добиваясь психической разрядки и во многих случаях – осознавания тех чувств и переживаний, которые их вызвали.

    Танцевально-двигательная терапия базируется на этих принципах, но использует собственные методы, такие как аутентичное движение, спонтанный танец, импровизацию в движении.

    В этом смысле стоит вспомнить, что в древних племенах активно использовался танец и разного рода трансовые техники для установления глубинного контакта с собственный душой, духом племени, с природой. Вступая в новый жизненный этап, связанный с изменением собственной идентичности и социального статуса (например, становление юноши мужчиной или женщины будущей матерью), часто использовался ритуальный танец, нередко исполняемый до изнеможения, в процессе которого человек отпускал свои страхи, тревоги, иные эмоции и отдавал себя на волю потока судьбы.

    Танец и способ движения в танцевально-двигательной терапии (ТДТ) отличается от традиционного танцевального искусства тем, что в нем эмоциональное переживание порождает ту или иную форму, позу и движение. Здесь нет изначальной заданности движений, полная спонтанность самовыражения. Нет правильного и неправильного, никаких норм, поэтому невозможно ошибиться. А принцип эстетической красоты заменяется принципом аутентичности или душевной искренности, выражаемой в движении.

    Мэриан Чейс, автор ТДТ, работавшая в психиатрической больнице и имевшая собственную танцевальную студию, писала о целительной силе движения и спонтанного танца, который помогает человеку соединиться с потерянными частями себя и заблокированными внутренними ресурсами, обрести целостность. Каждый человек имеет некий внутренний образ своего тела, с которым он себя соотносит, идентифицирует. Этот образ может быть искажен в силу психических причин. Движение непосредственно влияет на образ тела. В танце это проявляется в еще большей степени – каждый из нас мог

    ощущать, как преображалось его внутреннее состояние и самоощущение во время свободно выражаемого танца. Поэтому работая с искажением образа тела через танец и движение, можно изменить психическое восприятие себя, отношение к себе.

    У ТДТ-терапевта две основные функции (помимо множества прочих):

    • стимулировать клиента на телесные проявления, действия, отражающие его внутреннее состояние с целью выражения и признания скрытых, подавляемых чувств и эмоций;
    • помочь осознать символический смысл движения (какой контекст и «послание» за ним может стоять; какие ассоциации, образы, воспоминания).

    Танцевально-двигательная терапия поможет вам:

    * Развить более здоровое тело, свободное от удержания в себе напряжения, подавленных чувств и конфликтов.

    * Получить ощущение телесной интеграции и выстроить реалистичный образ тела.

    * Развить коммуникативные навыки на невербальном уровне. Установить более глубокий уровень интимности в отношениях, благодаря естественному и свободному выражению чувств с помощью тела.

    * Получить новый опыт самоосознавания (наиболее прямое и непосредственное переживание чувства «Я» происходит через тело). Особенно это важно для людей с сильными ментальными защитами.

    * Установить связь между чувствами, мыслями и поступками.

    * Освободиться из-под гнета всепоглощающих чувств и навязчивых мыслей.

    * Исследовать альтернативные способы поведения.

    * Раскрыть блокированный энергетический ресурс.

    * Людям с отклонениями в развитии ТДТ поможет приобрести перцептивно-моторные навыки, разнообразить поведение и получить опыт социального взаимодействия.

    Журнал

    Новые

    Блоги

    Новые

    Тренеры / Консультанты

    Анна Гарафеева

    Анна Гарафеева

    Аналитически-ориентированный психолог (юнгианский подход), танцевально-двигательный психотерапевт, терапевт выразительными искусствами, специалист по...
    Ирина Бирюкова

    Ирина Бирюкова

    Танцевально-двигательный терапевт, экспрессив-артс-терапевт, клинический психолог с более 25-летним опытом практической работы; вице-президент Ассоциации...

    Популярные категории