Психодрама

 

 

Узнайте, как смотреть на проблемы отстраненно и находить естественные решения. Получите интенсивный опыт самопознания. Научитесь лучше взаимодействовать со своим чувствами, желаниями и потребностями. Развивайте спонтанность и креативность, пробуйте разные модели поведения в безопасном игровом пространстве.

  • Путеводитель по развитию
  • Эксперты
  • События
  • Публикации
  • Направления
  • Психодрама — это метод психотерапии, созданный Якобом Морено в 20х годах прошлого века. В те времена практиковалась индивидуальная терапия и консультирование аналитического характера, в частности психоанализ. Это предполагало внутреннюю (ментальную) работу клиента. Морено же исходил из социальной природы человека, жизнь которого редко протекает в уединении, наоборот, ему свойственно находиться во взаимодействии с другими, с группой. Поэтому Морено предположил, что группа может более эффективно решать проблемы, нежели один человек. Так появился первый метод и собственно сам термин групповой психотерапии.

    Второй особенностью нового метода терапии, ставшего целым направлением, является игровой характер терапии. Психодрама предполагает проявленное действие, проигрывание ситуаций или предмета исследования, драматическое их выражение. При этом используется как вербальная, так и невербальная коммуникация. Важно отметить, что психодрама принципиально отличается от театрализации, так как задача клиента - не войти в образ другого, а предельно честно быть самим собой.

    В качестве предмета исследования в психодраме могут выступать и проигрываться реальные ситуации, внутренние конфликты, сны, фантазии, мысли и чувства, будущие события, которые представляются человеку небезопасными в том или ином смысле. Могут исследоваться и быть проявленными некомфортные и плохо осознаваемые психологические состояния, которые клиент переживает в настоящий момент. Спектр довольно широк.

    Так как обычно ситуация или конфликт предполагают столкновение или взаимодействие нескольких факторов (сторон), то помимо клиента другие роли могут взять на себя члены группы или даже неодушевленные предметы.

    Другими словами, классическая психодрама — это терапевтический групповой процесс, в котором применяется драматическая импровизация для изучения внутреннего мира человека.

    Яков Морено считал психодраму методом, который ищет истину драматическим способом, в действии. Появляется возможность рассмотреть проблему комплексно, развернув в пространстве и времени, увидев её с разных точек зрения и восприняв не только умом, но и чувством, ощущением и интуицией. Спонтанность и креативность (способность к творчеству), проявляемые в игре, позволяют проявиться новым граням личности, увидеть ситуацию в новом свете, найти нестереотипное решение и выход там, где аналитический ум оказывается бессильным.

    Достижение спонтанности и креативности – основная цель психодрамы. В них Морено видел возможности, благодаря которым человек способен исцелиться, стать целостной личностью, «художником» и творцом своей жизни.

    Психодраматическая сессия начинается с выбора темы (проблемы). Затем определяются роли (персонажи) и участники, которые будут их воплощать. Персонажами могут быть

    как реальные люди, так и мысли, чувства, фантазии. А выступать в их роли могут не только члены группы, но и неодушевленные предметы, элементы пространства.

    Обыгрываться могут как реальные события, так и символические сцены (например, внутренний конфликт). Организует работу и выступает в роли фасилитатора процесса профессиональный ведущий, владеющий техниками.

    Этап действия заканчивается, когда найдено решение проблемной ситуации, или клиент чувствует, что получил достаточно информации о ситуации, чтобы перейти к ее осмыслению и принятию решения.

    Заключительный этап психодрамы - шеринг – включает обмен чувствами и пережитыми ощущениями между участниками действия. Он проходит по определенным правилам (без критики и навязывания своего мнения), чтобы не сузить, а наоборот, расширить поле творчества для клиента.

    Группы могут быть постоянными, практикующими в течение нескольких лет, либо однократными, собранными под конкретный запрос.

    Сегодня психодрама используется и в индивидуальной работе (монодрама), а ее элементы широко распространены во многих областях индивидуальной и групповой работы с людьми, в том числе в бизнес-сфере, тренингах личностного роста.

    Подчеркнем те эффекты, которые независимо от специфики запроса клиента, способна дать психодрама:

    • развитие всего многообразия коммуникативных навыков, т.е. способов конструктивного взаимодействия в самых разных ситуациях. Развитие эмпатии (чувствования другого человека);
    • способность выйти из поля проблемы в позицию «над проблемой» и посмотреть на нее с разных сторон и точек зрения;
    • интенсивный опыт самопознания (благодаря проявлению внутренних, часто неосознаваемых сторон психики вовне);
    • обучение новым способам взаимодействия со своим внутренним миром: состояниями, чувствами, фантазиями, проблемами, желаниями, потребностями и т.п;
    • освоение новых способов поведения и реакций в условиях игры (экспериментирование), что позволяет ярче раскрыться спонтанности и креативности при минимизации реальных рисков.

    Существует также клиническая психодрама. В клинической практике ее первым начал использовать сам создатель метода Якоб Морено. В работе с пограничным и психотическим уровнем патологии, психодрама довольно сильно отличается от обычной техники. В клинической психодраме, используются более структурированные правила работы группы, значительно меньший ее размер. Группу часто ведет не один ведущий, а двое, или ведущий с помощниками. Важным становится полноценное психиатрическое образование ведущего.

    Журнал

    Новые

    Блоги

    Новые

    Тренеры / Консультанты

    Екатерина Крюкова

    Екатерина Крюкова

    Практический психолог, семейный психолог, психодраматерапевт, гештальт-терапевт, ведущая психологических групп и обучающих программ, тренер МИГиП
    Елена Лопухина

    Елена Лопухина

    Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт юнгиански ориентированный, бизнес-тренер и коуч, консультант по организационному развитию, директор Института...
    Наталия  Никитина

    Наталия Никитина

    Эмоционально-образная терапия, Системные и семейные расстановки, Символдрама, Эриксоновский гипноз, НЛПт, Соматопсихотерапия, ДПДГ.
    Анна Гарафеева

    Анна Гарафеева

    Аналитически-ориентированный психолог (юнгианский подход), танцевально-двигательный психотерапевт, терапевт выразительными искусствами, специалист по...

    Центры / Организации

    Гештальт-центр Нины Рубштейн

    Гештальт-центр Нины Рубштейн

    Создан в 2005 году. Это команда независимых специалистов, выпускников МИГИП, имеющих...

    Популярные категории