Парная психотерапия

 

 

Сохраните любовь на долгие годы. Найдите решения для затянувшихся проблем. Узнайте, как пережить кризис отношений. Научитесь лучше понимать друг друга. Читайте рекомендации опытных экспертов. Будьте счастливы вместе.

  • Путеводитель по развитию
  • Эксперты
  • События
  • Публикации
  • Направления
  • Существуют 2 подхода к определению парной терапии. В одних случаях подразумевают любые отношения, исключающие супружеские, то есть это могут быть родственные, дружеские, партнерские и прочие связи. В других – подчеркивают, что речь идет об отношениях в любящей паре. Всё зависит от конкретного психолога.

    Поскольку терапия пар фокусируется на проблемах, существующих в отношениях между двумя людьми, то и в терапии должны участвовать оба партнера.

    Вот лишь небольшой перечень запросов, с которыми чаще всего обращаются к психологу пары:

    • исчезает былая близость в отношениях, прошла любовь;
    • мой партнер меня не понимает;
    • мы любим друг друга, но мы такие разные!
    • нас связывают только дети, что делать?
    • мой партнер меня унижает, подавляет;
    • у нас односторонние отношения: если бы не я, они давно распались бы;
    • мы не можем друг без друга, но когда вместе, то постоянно ссоримся;
    • мой партнер меня постоянно ревнует;
    • исчезла радость (гармония) интимных отношений.

    Существуют распространенные ошибки в партнерских отношениях, которых вполне можно было бы избежать, например:

    • пытаться понравиться или подстроиться под партнераценой потери своей индивидуальности и естественности. На самом деле, партнер не ищет в вас свое отражение. С самим собой ему быстро станет скучно. Нас привлекает в людях в первую очередь то, чего не хватает нам самим. Не бойтесь быть самим собой;
    • замалчивание и сокрытие своих чувств и потребностей. Позиция «потерплю какое-то время, лишь бы ему было хорошо». Незаметно внутреннее раздражение от собственной нереализованности начнет накапливаться и проявляться в виде претензии, что ваших потребностей не замечают, а вашего вклада не ценят – всё это «подтачивает» корень отношений;
    • приписывание партнеру собственных чувств и мыслей (проекции). Мы полагаем, что знаем мысли и чувства партнера, но это далеко не так. Каждый человек имеет свой жизненный опыт и свою историю отношений.Не гадайте, не предполагайте – спросите у партнера;
    • нежелание или неготовность обсуждать волнующую ситуацию по факту ее возникновения. «Пока гром не грянет»…а ситуация рискует выйти из под контроля и «взорвать» отношения;
    • неготовность к конструктивному общению, когда обсуждается ситуация и ищется совместное решение, а не выплескиваются эмоции и агрессия. И здесь очень полезной может оказаться помощь психолога;
    • непонимание особенностей гендерной психологии (мужчины и женщины отличаются в психофизиологическом плане), что далеко не всеми осознается;
    • отношение к партнеру как средству достижения своих целей или «счастья в жизни». Детская позиция с перекладыванием ответственности за свою жизнь на партнера. Часто это даже не осознается, а считается само собой разумеющимся. При этом собственная роль сводится к набору функций;
    • нацеленность на собственные интересы и потребности, проекция их на партнера. Неготовность увидеть ситуацию глазами партнера. Отсутствие искреннего желания доставить ему радость.

    В большинстве этих ситуаций паре может помочь опытный психолог, который руководствуется базовыми принципами:

    • не занимать чью-либо сторону;
    • предоставить слово каждому из партнеров;
    • помочь выявить истинные потребности и ожидания каждого;
    • провести мини-обучение на тему гендерных особенностей и правил конструктивного общения;
    • помочь выявить истинные факторы и причины, стоящие за кризисом в отношениях, которые не всегда осознаются;
    • не директивно, а мягко направляя пару с помощью вопросов, помочь партнерам совместно «нарисовать» картину будущего.

    Журнал

    Новые

    Тренеры / Консультанты

    Елена Шуварикова

    Елена Шуварикова

    Кандидат психологических наук (1995 г.), гештальт-терапевт (2001г.), групп-аналитик (2012 г), групповой супервизор (2016 г.); директор Психологического...
    Константин Рязанцев

    Константин Рязанцев

    Психолог, тренер, эксперт на ТВ: 1 канал, НТВ, РЕН-ТВ, Москва 24, Life News, МИР, ОРТ, Вечерняя Москва, Домашний и др.
    Артем Толоконин

    Артем Толоконин

    Врач-психиатр, психотерапевт, сексолог, кандидат мед. наук, автор уникальной методики «Исцеление любовью», а также книги «Секреты успешных семей»...

    Центры / Организации

    «Здесь и Теперь» психологический центр

    «Здесь и Теперь» психологический центр

    Психологический центр "Здесь и Теперь". Работаем с 2001 года. Специалисты со...
    Центр Марины Большаковой

    Центр Марины Большаковой

    Обрести гармонию Души и Тела Вас приглашают Мастера по массажу, психологии и духовным практикам.

    Популярные категории