НЛП

 

 

Научитесь моделировать процессы мышления. Находите наиболее эффективные модели поведения и применяйте их в жизни. Расширьте свои возможности, достигайте лучших результатов, реализуйте потенциал.

  • Путеводитель по развитию
  • Эксперты
  • События
  • Публикации
  • Направления
  • НЛП – одно из распространенных в настоящее время направлений практической психологии и психотерапии, которое, однако, не признано академическим научным сообществом. Последнее не помешало данному направлению стать популярным и широко известным, несмотря на относительно короткий срок существования – НЛП разрабатывался в 60-70х годах прошлого столетия.

    Основной функцией НЛП его основатели Джон Гриндер и Ричард Бендлер, которые работали под кураторством Грегори Бейтсона в Калифорнийском университете, считают моделирование успешных стратегий поведения (а НЛП следующего поколения распространило моделирование и на процессы мышления).

    Как правило, при всём многообразии возможных форм поведения в той или иной ситуации человек выбирает какую-то одну, наиболее приемлемую для себя. Если у него есть опыт реагирования в определённой ситуации, он выбирает сложившийся стереотип поведения исходя из имеющегося у него опыта. С одной стороны, это минимизирует риски, но с другой, - далеко не в каждом случае бывает эффективным. Социально незрелый человек для каждой ситуации обычно имеет одну стратегию поведения, социально зрелый — две–три. Чем больше стратегий, тем больше выбор и тем лучше адаптация.

    Нейролингвистическое программирование предлагает следующий принцип: найди наиболее успешный пример, доказавший на практике свою эффективность, исследуй его, сформируй его модель и примени в собственной жизни. Другими словами, можно не родиться Эйнштейном, но при этом исследовать стратегию его мышления и поведения (как он действовал, рассуждал, принимал решения) на богатом фактологическом, биографическом материале, выявить закономерности и создать модель, на которую опираться (то есть повторять) в собственной деятельности. Пополнив таким образом количество применяемых стратегий, человек не только обогащает свой жизненный опыт, но и расширяет собственные возможности и потенциал.

    Можно провести некую аналогию с другим направлением психологии – бихевиоризмом, основной вопрос которого не «почему?», а «как?». Если психоанализ ищет первопричины проблем, то бихевиоризм и НЛП не фокусируются на истоках проблемы, а пытаются найти новое решение, новую модель поведения, которая позволит стать успешным. Это обеспечило НЛП широкое распространение в качестве прикладной методики не только в психотерапии, но и в обучении (в т. ч. бизнес-тренингах) эффективным продажам, переговорным технологиям и коммуникациям, менеджменту; в корпоративном консультировании и коучинге. Широко применимы приемы и методы НЛП в рекламных компаниях, в деятельности средств массовой информации.

    Очевидно, что принципы и методы НЛП могут быть полезны не только в терапии, обучении или бизнесе, но и в саморазвитии. Они активизируют творческие способности, расширяя горизонты мышления, выводя за личные стереотипы поведения.

    Кроме того, НЛП вносит структурированность и логику как в объект исследования (проблематику), так и в сам процесс мышления, в собственно деятельность.

    В качестве примера приведем Пирамиду Дилтса (модель логических уровней), которая описывает информационную структуру живой системы, такой, как человек или группа (компания, сообщество).

     

     

    Существует закономерность: вышележащие уровни определяют (влияют) на нижележащие. При этом человеку, не склонному к рефлексии, это может быть не очевидно. Сталкиваясь с проблемой, он может фиксироваться на первых 2-3х уровнях, не осознавая, например, что его неэффективному поведению могут мешать не только и не столько окружение, сколько недостаток компетентности (способности) или даже его собственные убеждения. Пирамида в этом смысле может являться наглядным инструментом по разрешению проблем.

    В то же время модель позволяет осознать собственную идентичность (свое многоуровневое «я») либо смоделировать, скорректировать ее. Важно, чтобы все уровни поддерживали друг друга, а не противоречили, как часто бывает при низкой осознанности. Если происходят изменения на верхних уровнях, например, миссии (жизненных смыслов) или ценностей, они должны сопровождаться соответствующими изменениями на нижних уровнях, в частности, развитием новых способностей, изменением стратегии поведения, сменой окружения.

    Все институты и курсы по НЛП являются неформальными образованиями в связи с тем, что официально НЛП до сих пор не признано психотерапевтическим методом. Однако официально есть три ступени основного обучения НЛП, дающие следующие квалификации: «НЛП-практик», «НЛП-мастер», «НЛП-тренер».

    Журнал

    Новые

    Блоги

    Новые

    Тренеры / Консультанты

    Светлана Бажажина

    Светлана Бажажина

    Психолог, гипнолог, ведущий тренингов, эксперт в сфере НЛП, трансперсональной и интегральной психологии, действительный член Российского...
    Константин Рязанцев

    Константин Рязанцев

    Психолог, тренер, эксперт на ТВ: 1 канал, НТВ, РЕН-ТВ, Москва 24, Life News, МИР, ОРТ, Вечерняя Москва, Домашний и др.
    Шейла  Маркина

    Шейла Маркина

    Родом из Индии. Женский трансформационный тренер и терапевт. Коуч и психолог. Эксперт по работе с травмами семейных систем. Расстановщик и коуч. Эксперт...
    Ирина Скумина

    Ирина Скумина

    Психолог, психотерапевт, коуч, тренер. Сертифицированный специалист в области расстановок и психодрамы, коуч, полит- и бизнес-консультант, практикующий...
    Лилия  Афанасьева

    Лилия Афанасьева

    Я помогу Вам в обретении подлинной независимости, позволяющей сделать свой, а не навязанный кем-то выбор. Найти видение иной перспективы развития, где...

    Популярные категории