Коучинг

 

 

Осознавайте, чего вы хотите. Мечтайте широко и смело. Ставьте амбициозные цели и достигайте невероятных результатов. Выйдите за пределы привычного. Раскройте все таланты. Станьте лучшей версией себя. Живите ярко.

  • Путеводитель по развитию
  • Эксперты
  • События
  • Публикации
  • Направления
  • В переводе с английского слово «коучинг» (coach) имеет значения: наставлять, тренировать, воодушевлять. Корни термина из области спорта (коуч – тренер), но имеются существенные отличия в применении. Однако сначала скажем о сходстве. Коучинг, как и интенсивная, грамотно простроенная программа тренировки в спорте, помогает достаточно быстро и эффективно добиваться поставленных целей. Коуч, как и тренер, помогает разработать программу достижения цели, включив в нее все основные элементы (формулировку цели, а также оценку ее адекватности и достижимости; личную мотивацию, способы и методы работы; этапы реализации). Основным исполнителем этой программы является спортсмен. На этом сходства заканчиваются.

    Взаимодействие коуча и его клиента – это, в первую очередь, сотрудничество, как на этапе стратегии и планирования (целей), так и в процессе реализации. Коуч не навязывает свои сценарии, все решения принимает клиент самостоятельно. Однако персональный коуч является авторитетной для клиента фигурой, к мнению и советам которого хочется прислушиваться, ведь коучами становятся успешные, состоявшиеся в жизни люди, которые владеют системными знаниями для того, чтобы помогать клиенту в достижении любой реальной цели. Это люди, обладающие богатым жизненным опытом.

    Коучинг – это и обучение в действии, в реальной деятельности, когда клиент на практике учится находить новые стратегии и пути реализации задуманного, создавая новые, не соответствующие его прежним стереотипам способы действия и реагирования. Это не отвлеченное обучение «за партой» в его классическом понимании и не тренинг, результаты которого еще нужно как-то применить к жизни. Это и есть сама жизнь: конкретные профессиональные, личные, семейные или бизнес-задачи и их решение. Коучинг – это индивидуальная работа, заточенная под конкретного человека.

    В отличие от распространенных практик психологического консультирования, задачей которых является выявление причин проблем и углубленный самоанализ, коучинг фокусируется на будущем, а не на прошлом. Его цель: наиболее эффективным способом преодолеть расстояние между актуальным настоящим и желаемым будущим. Здесь происходит работа не с проблемами, а с задачами и целями. В этом смысле в коучинге используются методологии бихевиоризма (поведенческого подхода), позитивной, когнитивной и организационной психологии.

    В отличие от аналитических подходов, коучинг работает в сфере сознания, не вторгаясь в бессознательное. Все решения принимаются клиентом осознанно, руководствуясь здравым смыслом и принципом эффективности. У коуча существуют специальные психологические инструменты коучинга и программы, коучинг-вопросы, применяемые индивидуально к каждому клиенту.

    Можно выделить три главных направления или вида коучинга:

    • бизнес-коучинг. Предполагает совместную работу клиента и коуча над достижением профессиональных и личных целей клиента в контексте его бизнеса или организации. Целью в этом случае может являться как улучшение результатов и показателей бизнеса, так и карьерная (профессиональная) самореализация клиента;
    • персональный или лайф коучинг. Речь идет о достижении целей в интересах человека как личности. Это вопросы личностного развития, планирования будущего, темы отношений и семьи;
    • корпоративный коучинг. Проводится с ключевыми и перспективными сотрудниками компании, особенно управленцами. Целью коучинга является достижение поставленной цели или решение проблемы в интересах компании. Но и сотрудники, проходящие коучинг, профессионально растут: получают осознание перспектив, наращивают компетентность, приобретают большую самостоятельность и полномочия, возможность реализовать свои инициативы.

    Важен и ценен позитивный подход коучинга, который верит в потенциал человека; весь направлен на развитие, на преодоление существующих ограничений, на творчество. Так, М. Аткинсон, автор одного из направлений в коучинге, опирался на следующие принципы в своем подходе:

    • изменение постоянно и неизбежно;
    • маленькие изменения приводят к большим изменениям;
    • создание решений более эффективно, чем решение проблем;
    • у всех игроков есть ресурсы для поиска и создания собственных решений;
    • с людьми в целом все в порядке.

    Благодаря сотрудничеству с опытным коучем, человек может по-новому взглянуть на себя и свою жизнь; осознать (прояснить) цели и ожидания, которые он формирует; найти новые решения и пути их реализации (выйдя за рамки своих шаблонов и сдерживающих стереотипов); углубить свои знания; приобрести новые практические навыки; повысить собственную эффективность и качество жизни в целом.

    Журнал

    Новые

    Блоги

    Новые

    Тренеры / Консультанты

    Евгений Барболин

    Евгений Барболин

    Коуч по отношениям и личностному росту, автор тренингов. Проконсультировал множество клиенток и помог создать отношения. Мужчине проще помочь женщине...
    Константин Рязанцев

    Константин Рязанцев

    Психолог, тренер, эксперт на ТВ: 1 канал, НТВ, РЕН-ТВ, Москва 24, Life News, МИР, ОРТ, Вечерняя Москва, Домашний и др.
    Анна Андрианова

    Анна Андрианова

    Психолог. Имиджмейкер, автор и преподаватель системы «ХОди и ХОрошей»; составитель, преподаватель и куратор курса профессиональной переподготовки...
    Галина Макарова

    Галина Макарова

    Кандидат психологических наук, психолог-консультант, коуч, психотерапевт, внесённый в единый реестр профессиональных психотерапевтов Европы.
    Елена Шуварикова

    Елена Шуварикова

    Кандидат психологических наук (1995 г.), гештальт-терапевт (2001г.), групп-аналитик (2012 г), групповой супервизор (2016 г.); директор Психологического...
    Олег Сурков

    Олег Сурков

    Работаю в направлениях: Сертифицированный специалист по эмоционально-образной терапии и краткосрочной стратегической терапии, Коучинг, Поведенческая...
    Светлана Ланда

    Светлана Ланда

    Трансформационный коуч, ведущий российский эксперт в области Life Work Balance (LWB) и женского лидерства, бизнес-тренер, идейный вдохновитель и...
    Сергей Ключников

    Сергей Ключников

    Практический психолог и консультант с 30-летним стажем, автор и руководитесь нового направления психологии "Восточная версия психосинтеза"...

    Центры / Организации

    «Здесь и Теперь» психологический центр

    «Здесь и Теперь» психологический центр

    Психологический центр "Здесь и Теперь". Работаем с 2001 года. Специалисты со...
    Центр Марины Большаковой

    Центр Марины Большаковой

    Обрести гармонию Души и Тела Вас приглашают Мастера по массажу, психологии и духовным практикам.

    Популярные категории