Аналитическая психология Юнга

 

 

Достижение целостности через контакт с бессознательным, анализ сновидений и работа с архитипами, язык чувств и тела. Узнайте интересное о себе и научитесь лучше понимать окружающих.

  • Путеводитель по развитию
  • Эксперты
  • События
  • Публикации
  • Направления
  • Аналитическая психология, автором которой является  швейцарский психолог К. Г. Юнг, в своей основе содержит предположение о существовании индивидуального и коллективного бессознательного как мощной составляющей психики человека.

    Целостность психики достигается благодаря устойчивому контакту между сознанием и бессознательным, что для современного человека и общества с доминирующей рациональной научной парадигмой представляется во многом «ересью», а в результате оборачивается серьезной проблемой (повышением невротизации общества, ростом психопатологий и т.п.). 

    Основной задачей аналитической психотерапии является помощь клиентам в достижении этой целостности через безопасное прикосновение к бессознательному материалу и интеграции его с сознанием. Данный процесс становления целостности (самости) Юнг называл индивидуацией.

    По мнению Юнга, сферу бессознательного составляют не только вытесненные травматические переживания (в основном детские), но и символы, не имеющие прямого отношения к непосредственному опыту конкретного человека. Это психический опыт, накопленный человечеством, который в виде универсальных идей и образов (архетипов) доступен индивидуальному сознанию. Данные идеи и образы свойственны человечеству, независимо от национальной или территориальной принадлежности, например, темы жизни и смерти, света и тьмы, силы, любви, мудрости, материнства, старости, власти, счастья и т.п. Они нашли свое отражение в мифах и сказках, в притчах и ритуалах.

    В тот или иной момент жизни любой архетип может актуализироваться в жизни человека как беспокоящий центр напряжения в психике, содержание которого человеку не понятно. Он может проявиться через сны, непроизвольно возникающие образы и мысли, через телесные симптомы. Юнг рассматривает их появление не как признаки недуга или болезни, а как время развития, расширения сознания. Новый бессознательный материал должен быть осознан и интегрирован, чтобы в результате вновь была достигнута целостность психики на новом качественном уровне.

    Юнг предполагал, что конечной целью индивидуации и интеграции коллективного бессознательного является достижение высочайшего, то есть, духовного уровня опыта. Если человек игнорирует эти импульсы, подавляет их, а не пытается осознать, то возникают невротические симптомы, такие как фобии, фетишизм, депрессии, панические атаки и т.п.

    Итак, цель аналитической психотерапии состоит в том, чтобы помочь индивиду установить (или восстановить) здоровую связь с бессознательным. Это означает, что сознание не должно быть ни поглощено бессознательным материалом (что определяется как состояние психоза), ни изолировано от него. Человеку далеко не всегда удается справиться с этой внутренней работой самостоятельно.

    Важным условием успешной терапии является взаимное доверие клиента и терапевта, создание атмосферы, в которой клиент сможет временно расстаться с рациональными, рассудочными элементами себя, допускать хаос, путаницу и смешение, чтобы, спустя некоторое время, возник, оформился новый порядок. Неготовность клиента «отпустить» свой ум в «свободное плавание», сохранение контроля над своими чувствами и эмоциями становятся непреодолимым препятствием для проявления иррационального по своей природе бессознательного, которое говорит языком чувств и тела. Другими словами, задача клиента во время терапии – осознать символический материал бессознательного через внутреннее проживание (это в чем-то подобно медитации), логичный рассудок включается гораздо позднее – на последней стадии.

    Основные методы юнгианской психотерапии:

    • Метод свободных ассоциаций (клиент, внутренне переживая новый неизвестный образ или состояние, предлагает связанные с ним ассоциации (метафоры), пока не станет ясен его психологический смысл). Суть в том, что контакт с бессознательным устанавливается  через метафору, и ассоциации  становятся подобной метафорой.
    • Активное воображение.  Это не пассивное «увидел и забыл» и в то же время не целенаправленное создание образов. Активное воображение – это концентрация внимания на волнующем образе (символе, эмоции, симптоме) без намеренного влияния на его содержание. Клиент создает открытое внутреннее пространство для спонтанного разворачивания этого переживания,  созерцает и внимательно наблюдает, как картина меняется. Как правило, возникает драматическое развитие сюжета. В результате появляется новый опыт осознавания.
    • Метод амплификации.   Амплификация по Юнгу означает расширение, увеличение или умножение. Иногда бессознательные образы кажутся явно странными или необычными, и клиент не может дать на них личные ассоциации. Часто такие образы имеют богатый спектр символических значений; чтобы их увидеть, полезно обратиться к материалу мифов, легенд, сказок и исторических параллелей.
    • Анализ сновидений. В основе психотерапии Юнга лежит его вера в исцеляющие возможности психики. В сновидении мы можем увидеть скрытые движения души, следуя которым, удается помочь клиенту, как в разрешении его текущих проблем, так и в индивидуации. Каждое сновидение, каждый его образ является самостоятельным символом, нуждающимся в глубокой рефлексии.

    Последователями аналитической психологии Юнга являются:

    • Архетипическая психология
    • Юнгианская символдрама (кататимно-имагинативная терапия)
    • Юнгианская арт-терапия
    • Юнгианская психодрама
    • Процессуально-ориентированная терапия
    • Песочная терапия
    • Неоэриксонианский гипноз
    • Юнгианская типология

    Журнал

    Новые

    Тренеры / Консультанты

    Анна Гарафеева

    Анна Гарафеева

    Аналитически-ориентированный психолог (юнгианский подход), танцевально-двигательный психотерапевт, терапевт выразительными искусствами, специалист по...
    Алексей Новиков

    Алексей Новиков

    Юнгианский аналитик - индивидуальные консультации. Бизнес-консультант. Тренер по Метафорическим ассоциативным картам (OH-Cards). Группы расстановок и...

    Популярные категории