• Путеводитель по развитию
  • Эксперты
  • События
  • Публикации
  • Направления
  • Как спастись от насилия в семье

    Просмотров 61

    Как спастись от насилия в семье

    Вы мечтали о достойном и добром мужчине, который будет о вас заботиться. Вы хотели красивого и сексуального мужа, за которым бегали табуны девчонок. Он достался вам, и вы были безмерно счастливы. Вам многие завидовали, а вы гордились собой и радовались счастью.

    Медовый месяц закончился. Карета превратилась в тыкву, а прекрасный принц - в страшного монстра. Он откровенно издевается над вами, унижает как личность, а себя ставит на пьедестал. Чтобы узнать приметы домашнего насильника и самодура, читайте статью

    Как спастись от насильника и тирана в семье

    Раз уж это случилось, и вы не хотите ломать семью, попробуйте вести себя так, чтобы защитить себя и почувствовать уверенность. Для начала поймите, что с вами все в порядке, если вам внушают обратное.

    1. Не оправдываться

    Что бы вы ни делали и как бы вы ни старались угодить ему, он всегда не доволен и критикует и насмехается. Не оправдывайтесь никогда. Не объясняйте, почему вы поступили таким образом. Просто соглашайтесь и говорите: "Да, я купила себе это платье, потому что оно мне нравится". На этом ставите точку и не продолжаете диалог.

    2. Устанавливать крепкие личные границы

    Беспардонные люди обожают унижать и оскорблять, потому что они слабые и боятся, что кто-кто окажется сильнее или успешнее. Не позволяйте. не отвечайте и не реагируйте, если на вас кричат. Говорите четко и конкретно, что с вами так нельзя. Не терпите. Чем больше вы позволите, тем дальше он пойдет.

    Если вы не можете противостоять насилию, вы зависимы от партнера. Чтобы справиться с этим, обратитесь к специалисту.

    3. Коротко и уверенно отвечать, говорить "стоп"

    Он провоцирует вас на скандал, бубнит и оскорбляет вас, цепляется к детям. Вы резко и решительно поднимаете руку вверх и обрываете его. Он не унимается и все больше распаляется. Вы берете детей и уходите из дома. найдите место, где вы можете спрятаться. Позаботьтесь о себе, потому что он в таком состоянии может ударить вас или ребенка. Он не хочет успокаиваться, ему нужна битва.

    4. Не поощрять плохое отношение к себе и его самодурство

    Он требует изысканную еду, стерильную чистоту, ломтики колбаски одинаковой толщины. Он критикует, что вы плохо моете посуду или пол. Вы нервничаете и злитесь. Вручите ему тряпку и швабру, уступите место у плиты, предложите сходить в ресторан и там заказать еду. Не смиряйтесь. Он вам не хозяин, а вы ему не горничная. У вас равные права. Не позволяйте превращать вас в домашние тапочки. Он так ведет себя, потому что боится быть слабым.

    5. Не хранить тайну, что над вами издеваются

    Найдите людей, которые вас поддержат. Вам нужна реальная помощь. Это не стыдно. Перестаньте делать вид, что у вас все хорошо. Чем больше людей знаю, что у вас дома тиран, тем больше шансов, что вам помогут. Если вам придется среди ночи вместе с детьми убегать из дома, вам будет где спрятаться.

    6. По мере возможности записывайте все,

    что у вас происходит в доме. Чтоб вас не обвинили, что вы сами во всем виноваты и чтобы у вас не сформировался комплекс вины. Домашние тираны любят все выворачивать наизнанку и обвинять других во всех проблемах.

    Вам необходимо усвоить самое главное — у вас есть проблема, и вам нужно ее решить. Обратитесь за помощью к специалисту.

    Границы личности Конфликты в отношениях Насилие Токсичные отношения
    Гештальт-терапияГештальт-терапия
    Нажми "Нравится" и читай нас в Facebook

    Понравилось? Поделись с друзьями!

    Комментарии

    Вы можете оставить комментарий, если зарегистрируетесь на сайте