• Путеводитель по развитию
  • Эксперты
  • События
  • Публикации
  • Направления
  • Японский пальцевой массаж для развития способностей

    Просмотров 49

    Японский пальцевой массаж для развития способностей

    Наши руки содержат миллионы «пунктов связи» с различными органами нашего тела. Последовательно воздействуя на определенные точки, можно даже улучшить, развить внимание и волю, а также излечиться от многих заболеваний. Предлагаем вашему внимаю несколько простых массажных упражнений на каждый день.

    Техника из книги Тэ Санри «Японский пальцевой массаж».

    Упражнения для улучшения памяти:

    Упражнение №1

    Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их. То же самое делаем с большим и средним пальцем. Далее повторяем с большим и безымянным пальцем. Потом с большим пальцем и мизинцем. Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

    Упражнение №2

    Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.

    Упражнения для повышения внимания

    Упражнение №1

    Надо сжать одну руку в кулак. Ладони другой руки выпрямите и пальцы сложите вместе. Средний и безымянный палец прямой ладони подведите к основанию мизинца, сжатой в кулак руки. Затем быстрым движением, поменяйте положение рук. Выполняйте это упражнение по 10 раз для каждой руки. Когда меняете руки, энергично выдыхайте через рот.

    Упражнение №2

    Проведите легкий массаж спины. Вместе с этим массируйте все пальцы на ногах и зону вокруг больших пальцев. Это даст дополнительный приток крови к головному мозгу.

    Выработка настойчивости

    Упражнение №1

    Надо мысленно провести линию между двумя самыми высокими точками ушей через голову. Вторую линию мысленно проводим от переносицы до затылка через середину головы. Находим точку пересечения этих линий. Подушечками, сложенных вместе средних пальцев массируем эту точку в течение 3 секунд.

    Упражнение №2

    Подушечками средних пальцев массируем точку кэнсе, расположенную чуть выше наружной лодыжки. 3 раза по 3 секунды с усилием нажимаем на эту точку

    Развитие силы воли

    Тщательно массируем большие пальцы рук по 2 минуты. Упражнение выполняется 3 раза. 

    По материалам книги Тэ Санри «Японский пальцевой массаж»

    www.liveinternet.ru
    Интуиция Предназначение Развитие творчества
    МассажМассаж
    Нажми "Нравится" и читай нас в Facebook

    Понравилось? Поделись с друзьями!

    Комментарии

    Вы можете оставить комментарий, если зарегистрируетесь на сайте