• Путеводитель по развитию
  • Эксперты
  • События
  • Публикации
  • Направления
  • Проекции. Когда мы видим в другом то, чего нет.

    Просмотров 109

    Проекции. Когда мы видим в другом то, чего нет.

    Наверно, каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда определенные люди в нашей жизни, часто даже малознакомые, или обстоятельства, в которые мы попадаем, вызывают слишком сильную эмоциональную реакцию без видимой причины.

    Например, когда новый коллега по работе начинает невыносимо нас раздражать, и мы с трудом понимаем почему, ведь в принципе нам не должно быть до него особого дела. Или когда мы замечаем за собой, что при знакомстве и построении отношений с новыми людьми, которые могут иметь различные характеры, мы ведем себя очень похожим образом, будто бы проигрываем какой-то сценарий из прошлого. Словно внутри нас уже есть готовые модели поведения и реагирования на окружающий мир и они проявляются вовне без контроля нашего сознания.

    В психологии эти сценарии называются проекциям. И в работе с клиентом специалисты различных направлений существенное количество времени уделяют именно распознаванию и устранению тех проекций, которые мешают нам воспринимать мир и окружающих объективно.

    Что такое проекция?

    В некотором смысле проекции можно назвать психологическими условными рефлексами.

    В физиологии человека условные рефлексы представляют собой устойчивую связь определенного импульса и реакции нашего тела. Условные рефлексы могут быть связанными с пищей, ориентацией в пространстве, потребностью в защите.

    К примеру, долго прожив в одном районе и потом переехав в другой, человек, находящийся в задумчивости, то есть действующий бессознательно, выбирает дорогу, которая ведет к его прошлому дому. Так происходит потому, что за много лет у него успел выработаться ориентационный условный рефлекс, связывающий понятие «дом» и дорогу в этом направлении.

    Подобным образом работает и наше подсознание. Сталкиваясь с сильным эмоциональным переживанием (радость, горе, чувство вины, гнев), мы запоминаем и все, что сопутствовало ему, всех героев ситуации, место происшествия, даже такие незначительные на первый взгляд детали, как то, в чем мы были одеты или какая погода стояла за окном. Затем, при встрече с одним или несколькими составляющими этой ситуации, у нас бессознательно возникает та же эмоциональная реакция.

    Например, вы можете увидеть на улице женщину, одетую как ваша мать в день вашей очень сильной ссоры, и при достаточной внутренней чувствительности к этой ситуации (расшатанные нервы, перенапряжение на работе, конфликт с матерью в настоящее время) испытать всю гамму эмоций, связанных с тем днем.

    Влияние проекций на отношения

    Проекции могут заставлять нас бессознательно копировать модели поведения людей, оказавших на нас большое влияние, особенно в детском возрасте.

    В гибкой психике ребенка, наблюдающего за взрослыми, откладываются их эмоциональные реакции на различные ситуации, привычки, даже особенности мимики. И если детская зависимость от родителей по тем или иным причинам не была разорвана, такой человек рискует прожить жизнь своих родителей, вместо того, чтобы реализоваться как самостоятельная личность со своим характером и ценностями.

    Непроработанные детские драмы часто становятся источником проекций.

    Человек, испытавший недостаток материнской любви, часто выбирает в жену женщину, чем-то напоминающую ему собственную мать (проецирует на нее материнский образ) и строит брак, больше напоминающий детско-родительский союз, а не пару мужчины и женщины.

    Первые серьезные отношения, не до конца оставленные в прошлом, также способны оказывать скрытое влияние на наше настоящее и будущее.

    Наше подсознание связывает впервые открытое и очень яркое чувство влюбленности с определенном типажом личности, к которому принадлежал любимый человек, и в дальнейшем мы можем бессознательно привлекать в свою жизнь похожих людей, хотя на сознательном уровне желаем построить отношения совсем с другим типажом.

    Как избавиться от проекций?

    Сделать это полностью означало бы стереть свою память и весь накопленный опыт, поэтому окончательно избавиться от любых проекций невозможно. К тому же, не все они приносят исключительно вред.

    Однако, если вы ощущаете, что проживаете не свою жизнь, а словно играете по заранее написанному сценарию, или если ваши близкие отношения портятся от взрывов неконтролируемых эмоций, вам тяжело увидеть и принять партнера таким, как он есть, и вместо этого вы предпочитаете влюбляться в его идеализированный образ, вам стоит поработать над собственными проекциями.

    В большинстве случаев без помощи квалифицированного психолога здесь не обойтись. Но самостоятельно, перед тем, как решиться на визит к специалисту, подумайте, в чем может скрываться причина такого поведения. Какие эмоции вы испытываете в подобных ситуациях, что они напоминают вам, какие образы из прошлого приходят в голову при проживании таких моментов неадекватного реагирования? Анализируя собственные ответы, вы значительно ускорите процесс освобождения от оков прошлого.

    zhiznvmeste.ru
    Конфликты в отношениях Обида Токсичные отношения
    Семейная психотерапияСемейная психотерапия
    Нажми "Нравится" и читай нас в Facebook

    Понравилось? Поделись с друзьями!

    Понравилась статья?

    Подпишись на самые интересные статьи об отношениях прямо сейчас!

    Комментарии

    Вы можете оставить комментарий, если зарегистрируетесь на сайте